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Onlinekurs: Bootcamp für Erwachsene

Ab in die Sportklamotten und los geht's. Bewegung geht auch von zu Hause! Werde fit für den Sommer

1x60 Min. / Di
Erwachsene
Online
Outdoor
Alle Fitnesslevel
Kleine Gruppe

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Beschreibung

+++Während des Cornoa Virus online von zu Hause teilnehmen+++

Unterstütze dein Immunsystem, bekomme den Kopf frei und erlebe, was man mit dem eigenen Körpergewicht alles erreichen kann. Durch das besondere Konzept ist es vom Anfänger bis zum Spitzensportler geeignet. Wenn du körperlich und mental an deine Grenzen gehen möchtest und dabei Spaß haben willst, bist du hier genau richtig! Trotzdem liegt der Fokus auf ein gesundheitsorientiertes Training. Anders als bei den meisten Bootcamps sind die Trainings offen, d.h. du entscheidest wann du kommst.

Sichere dir einfach deinen Platz und los geht's!

 


Wer freut sich auf dich?

Sabine

Was erwartet dich?

Das erwartet Dich:

  • jede Menge Spaß
  • 60 Minuten Outdoor-Training in kleiner Gruppe (max. 8 Teilnehmer)
  • für alle Fitness-Level geeignet
  • Functional Training (z.T. mit Resistenz-Bändern, Kettlebell, Medizinball)
  • HIIT Verbesserung der körperlichen Fitness
  • Förderung von Koordination, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Stärkung des individuellen Willens, an die eigenen Grenzen und darüber hinaus zu gehen
  • Kalorienverbrauch von bis zu 750 kcal** pro Stunde 

Nach der Buchung sende ich dir deinen persönlichen Teilnahmecode zu. Dann heisst es: Laptop aufklappen und loslegen.

Benötigte Kursmaterialien

1 Flasche Wasser
1 Matte (falls vorhanden)

Tags

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