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Online Rückbildungsgymnastik | Mamas | Video
Ganzkörper-Fitness für Mütter: Stärke und Vitalität für den Alltag
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Rückbildung
Fitness
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Beschreibung
Erlebe eine Rückbildung, die wirklich wirkt! Unser beliebter Online-Video-Kurs bietet dir gezielte Übungen für einen stabilen Beckenboden, einen flachen Bauch, einen gesunden Rücken und straffes Bindegewebe. Gönn dir den Weg zurück zu deinem Wohlfühl-Körper!
Was erwartet dich?
- Start ab Woche 7 nach der Geburt (bei Kaiserschnitt den Arzt konsultieren).
- Logisch aufgebauter Kurs über 10 Wochen mit über 40 Videos.
- Erläuterung und Training von Beckenboden, Rücken und Bauch (einschließlich Rektusdiastase).
- Spezielle Rückbildungsgymnastik und Workouts für den Körper nach der Geburt.
- Verschiedene Schwierigkeitsstufen für sportliche und weniger sportliche Frauen.
- Gesundheitstipps für den Alltag mit dem Baby.
Packages & Zusatzoptionen
Online Rückbildungskurs, einmalige Zahlung für 3 Jahre, Zugang wird nach Buchung bereitgestellt
Mama Workout
, 80333 München
49,00 €
Benötigte Kursmaterialien
•
Dein Handy/PC/Fernseher - wie du magst!
•
Bequeme Fitnesskleidung
•
Genügend zu Trinken
FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Wir begleiten gesunde Frauen mit unkomplizierter Schwangerschaft bzw. Geburt. Mitmachen können alle, die etwas für ihren Körper und ihr Wohlbefinden tun möchten, sofern die betreuende Hebamme oder Ärztin keine Einwände hat!
Unser primäres Ziel ist es, dass du dich fit, gesund und schön fühlst. Durch ein verbessertes Körperbewusstsein und die richtigen Übungen wirst du eine aufrechtere Haltung, straffere Körperformen und mehr Ausstrahlung entwickeln. Der Gewichtsverlust ist ein positiver Nebeneffekt, der hauptsächlich durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Spaziergänge mit dem Kinderwagen erreicht wird.
Wir holen dich dort ab, wo du stehst – ob du Anfängerin oder Sportlerin bist. Für jede Übung bieten wir verschiedene Schwierigkeitsstufen an, damit sich niemand unter- oder überfordert fühlt.
Unser primäres Ziel ist es, dass du dich fit, gesund und schön fühlst. Durch ein verbessertes Körperbewusstsein und die richtigen Übungen wirst du eine aufrechtere Haltung, straffere Körperformen und mehr Ausstrahlung entwickeln. Der Gewichtsverlust ist ein positiver Nebeneffekt, der hauptsächlich durch eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Spaziergänge mit dem Kinderwagen erreicht wird.
Kunden, die unser Krankenkassen-Paket buchen (siehe oben), haben die Möglichkeit, nach der Geburt eine Rückerstattung durch ihre gesetzliche Krankenkasse zu erhalten. Sobald du den Online-Kurs zur Rückbildung des Beckenbodens, des Bauches und des Rückens absolviert hast, kannst du eine Teilnahmebescheinigung bei deiner Krankenkasse einreichen. Bei privaten Krankenkassen empfehlen wir, vorab nachzufragen, ob eine Rückerstattung möglich ist.
Tags
Impressum
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Verena Wiechers & Team
Waldstr. 36
53773 Hennef
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