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Online | Pilates Matwork | Erwachsene
Abendlicher Pilates-Kurs für mehr Balance und Wohlbefinden!
4x60 Min. / Mi
wöchentlich
Alle Level
Entspannung
Pilates
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Beschreibung
Pilates ist ein Workout in dem Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Streching vereint werden. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht, ohne sie zu belasten. Ein Training für eine korrekte und gesunde Körperhaltung um Beschwerden und Haltungsschäden durch einseitige, alltägliche Belastungen (z.B. Büroarbeit) entgegenzuwirken. Ein ganzheitliches Training für Anfänger als auch Geübte.
Wer freut sich auf dich?
Antonia Sorgenfrei
Was erwartet dich?
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Mai
Benötigte Kursmaterialien
•
Laptop, Tablet, Smartphone
•
Bequeme Sportkleidung
•
Getränk
Tags
Impressum
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hemma
Jennifer Herzog
Elvirastraße 4
Rückgebäude
80636 München
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