Frau trainiert ihre Skoliose Frau trainiert ihre Skoliose Frau trainiert ihre Skoliose
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Online | Yoga und Skoliose / Yoga and Scoliosis | Erwachsene / Adults

Effektive Yogaübungen gegen Skoliose Zuhause

1x3 Std. / So
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Iyengar Yoga Praxis
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Yoga

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Beschreibung

Wir lernen, dass die Asana-Praxis mit ihren Übungen für die linke und rechte Seite unterschiedlich sein muss, um beide Körperseiten in die Balance zu bringen.

Wir schauen weiter über das Skelett und die Muskulatur hinaus: Die Organe werden betrachtet, die Atmung, der Energiefluss (Prana), die Augen. Durch langes Halten der Asana-Positionen werden die Muskeln gekräftigt und damit Stabilität eingefordert. Die dadurch gewonnene „Freiheit“ ist nach jedem Unterricht stark spürbar.


Wer freut sich auf dich?

Yogatrainerin Marcia Monroe
Marcia Monroe
Yogatrainerin Helen Barsby
Helen Barsby

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