Frau entspannt auf dem Boden Frau streckt ihr Bein auf dem Boden beim entspannen.
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Online | Soma Roots | Erwachsene

Lerne die somatischen Bewegungsarten kennen

4x60 Min. / Do
Erwachsene
wöchentlich
Online
Sport
Entspannung

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Beschreibung

Schultergürtel, Schultern, Nacken: mobilisieren, entspannen, kräftigen
In diesem Kurs lernst du grundlegende somatische Übungen und Bewegungsweisen kennen. Dadurch lernst du, dich selbst besser zu spüren, eigene Bewegungsmuster wahrzunehmen und zu verändern und wie du dich erden und in einen wohligen Entspannungszustand kommen kannst. Du lernst auch, wie dein Körper sich auf wunderbare Weise selbst regulieren kann und was es bedeutet, sich freizuwinden (somatic unwinding).


Wer freut sich auf dich?

Die Kursanbieterin von Somatic Rewilding
Anna Becher

Benötigte Kursmaterialien

PC, Tablet oder Smartphone
Matte / Handtuch
Sportkleidung
Getränk

Tags

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