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Online | Soma Roots | Erwachsene
Lerne die somatischen Bewegungsarten kennen
4x60 Min. / Do
Erwachsene
wöchentlich
Online
Sport
Entspannung
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Beschreibung
Schultergürtel, Schultern, Nacken: mobilisieren, entspannen, kräftigen
In diesem Kurs lernst du grundlegende somatische Übungen und Bewegungsweisen kennen. Dadurch lernst du, dich selbst besser zu spüren, eigene Bewegungsmuster wahrzunehmen und zu verändern und wie du dich erden und in einen wohligen Entspannungszustand kommen kannst. Du lernst auch, wie dein Körper sich auf wunderbare Weise selbst regulieren kann und was es bedeutet, sich freizuwinden (somatic unwinding).
Wer freut sich auf dich?
Anna Becher
Benötigte Kursmaterialien
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PC, Tablet oder Smartphone
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Matte / Handtuch
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Sportkleidung
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Getränk
Tags
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