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Online | Shaolin Knochenmark Qigong | Erwachsene

Zur Energieanreicherung und Stärkung des Immunsystems

1-10x60 Min. / Di, Do
Erwachsene
wöchentlich
Online
Krankenkassenzuschuss möglich
Qigong

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Beschreibung

Shaolin QiGong ist buddhistisches QiGong, das auf dem Chan-Buddhismus basiert und bereits seit 1500 Jahren praktiziert wird. Nach langen Meditationen haben die Mönche des Shaolin Tempels in Zentralchina ihren Körper mit diesen Übungen gestärkt. Das Shaolin QiGong wird seit Generationen von QiGong Meistern direkt weitergegeben.

Shaolin Xi Gu Ji Sui Qi Gong – die chinesische Bezeichnung bedeutet eigentlich „das Knochenmark reinigen“. Es ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen, dient der „Verjüngung“ und der Reinigung von Blut. Mit dem Knochenmark reinigen soll das Qi bis tief in die Knochen eindringen, dieses mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen produziert, die bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien, Viren, Tumorzellen) eine große Rolle spielen.

Die Übungen des Knochenmark QiGong lassen das Qi von außen (Haut) bis in die tiefsten Schichten, die Knochen, eindringen. Das Qi aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher und verbessert somit den Energiekreislauf. Alle Körperebenen, auch die geistigen, werden entgiftet. Das Knochenmark QiGong fördert ein befreites Sein, es unterstützt damit Ausdauer und Stärke.

Meister Shi Xinggui hat diese Übungen speziell für die moderne westliche Welt zusammengestellt, um den Anforderungen des (Berufs-) Alltags mit Ruhe und Gelassenheit begegnen zu können.


Wer freut sich auf dich?

Sigrid Hummel

Was erwartet dich?

  • Shaolin Übungen zum Wecken des Qi
  • Bewegungsübungen für Schulterbereich und Wirbelsäule
  • Atemübungen zur Energieanreicherung
  • Die 8 Übungen des Knochenmark QiGong I
  • Theoretische Grundlagen des QiGong

Die Online-Übertragung erfolgt über ZOOM. Nach Anmeldung erhalten Sie den Link für den Kurs. Bitte laden Sie sich die dazu nötige Software oder App auf Ihr Laptop, Tablet oder Smartphone herunter.

Der Zugang zur Stunde ist 10 Minuten vor Beginn verfügbar. Loggen Sie sich bitte frühzeitig ein, damit eventuelle technische Probleme noch behoben werden können.

Alle Teilnehmer können über ihre Kamera von den anderen Teilnehmern gesehen werden. Wenn Sie sich und Ihr persönliches Umfeld nicht zeigen möchten, können Sie die Kamerafunktion deaktivieren oder die Kamera abdecken. Damit ich Sie sehen kann und eventuelle Fehler korrigieren kann, empfehle ich jedoch, die Kamera einzuschalten. Bitte richten Sie sie so ein, dass ich Sie möglichst in voller Größe sehen kann.

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Dezember

Donnerstag, 15.12.2022 | 17:00 Uhr 1x60 Min.
bequeme Sportkleidung anziehen

Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning
25,00 €
Jetzt buchen
9/10 Plätzen verfügbar

Januar

Dienstag, 17.01.2023 | 18:00 Uhr 10x60 Min.
Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.

Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 24.01.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 31.01.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 07.02.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
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Di, 14.02.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 28.02.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 07.03.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 14.03.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 21.03.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning

Di, 28.03.2023 | 18:00 Uhr Dieser Kurs ist für Einsteiger & Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen sind einfach und können sofort in den Alltag integriert werden.
Sigrid Hummel
Oskar-Messter-Straße 33, 85737 Ismaning
150,00 €
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3/8 Plätzen verfügbar

Benötigte Kursmaterialien

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