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Guter Nachtschlaf muss kein Tagtraum sein!

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Beschreibung

Viele Säuglinge und Kleinkinder haben Ein- und Durchschlafschwierigkeiten und ganz viele Familien mit kleinen Kindern sind davon betroffen. Viele Eltern sind verzweifelt, da Ratgeber, Tipps von Freunden und vieles weitere nichts mehr bringt.

Mir geht es im Schlafcoaching nicht darum, ein für alle Familien gleiches Patentrezept zu vermitteln oder Kinder nach der Schreien-Lassen-Methode ins Bett zu legen. Ich möchte den eine individuelle Lösung erarbeiten, die mßgeschneidert auf Kind und Familie angewendet werden kann.

Wir werden analysieren, wie viel Schlaf das King benötigt, verhelfen in einen natürlichen Rhythmus zu kommen und ungünstige Schlafgewohnheiten zu verändern. Oft genügen kleine Veränderungen um erstaunlichen Veränderungen zu bewirken. Die praktischen Tipps helfen schnell und wirken nachhaltig auf das Schlafverhalten ihres Kindes. Sie entscheiden dabei selbst, welche Schritte Sie gehen und welche Ziele Sie erreichen wollen. Gemeinsam finden wir Ihren persönlichen Weg, der dem Entwicklungsstand ihres Kindes entspricht und zu ihren Bedürfnissen passt!

Wer freut sich auf dich?

Bianca Kunz

Was erwartet dich?

Vorgespräch:

Im ersten Gespräch besprechen wir die individuelle Situation.

Schlafanalyse:

Im nächsten Schritt bekommen sie von mir einen Fragebogen, damit dokumentieren Sie über 7 Tage den Tagesablauf ihres Kindes. Den ausgefüllten Fragebogen schicken sie mir dann zurück und im nachfolgenden Termin besprechen wir gemeinsam die Thematik.

Das Analysegespräch ist die Basis für das Coaching. Wir schauen uns Ihre derzeitige Situation genau an und überlegen, wo Sie am Ende unserer Arbeit stehen möchten. Oft gehen Sie hier schon mit ersten Tipps und Aufgaben nachhause, die bereits die ersten Schritte einleiten, um ihre Schlafsituation zu verbessern.

Wir führen diesen Termin online durch. Die Zugangsdaten bekommen sie von mir per Mail.

Nach dem Analysegespräch bekommen Sie nach Wunsch gerne eine schriftliche Zusammenfassung von mir. Sie müssen also nicht mitschreiben und können sich voll und ganz auf das Gespräch konzentrieren. Auch Kleinigkeiten werden so nicht vergessen. Zuhause können Sie dann alles ganz in Ruhe noch einmal durchgehen oder mit ihrem Partner besprechen.

Schlafcoaching

Nach dem Analyse-Gespräch erarbeite ich zuhause einen individuellen Schlaf-Fahrplan für ihr Kind. Der Besprechungstermin findet online statt.

Dabei erarbeiten wir zusammen die möglichen Wege zur Umsetzung ihres individuellen Schlaf-Fahrplans. Sie entscheiden, was davon zu ihrem Familienalltag am Besten passt und wie klein oder groß die Schritte sein sollen, die Sie bis zum Erreichen Ihres Zieles gehen. Diesen Schlaf-Coaching-Fahrplan bekommen Sie nach dem Gespräch von mir, wenn Sie mögen, per Email zugeschickt. Er ist ihr "Spickzettel" und hilft Ihnen beim Prozess der Veränderung.

Wenn Sie mögen, begleite ich Sie auch dabei, wenn Sie ihr Kind ins Bett bringen. Dann bin ich wie unsichtbar an ihrer Seite und unterstütze Sie in dem gemeinsam erarbeiteten Weg, ihr Kind zu einem guten Schläfer werden zu lassen.

Es gibt keine vorgeschriebene Anzahl an Sitzungen. Die Coachingstunden können Sie individuell buchen. Mein Ziel ist die Hilfe zur Selbsthilfe. Ich möchte alles tun, damit Sie ihr Ziel so schnell und mit so wenigen Terminen wie möglich, erreichen!