Online | QiGong Workshop "Entspannter durch den Alltag" | Erwachsene
Entspannter atmen, Verspannungen lösen und innere Ruhe und Kraft finden
Beschreibung
Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch etwas braucht, dass sie/ihn endschleunigt. Für mich ist dies QiGong mit seinen vielfältigen Möglichkeiten, die es mir ermöglichen gestärkt und entspannter durch Leben zu gehen. Dieser Workshop soll Ihnen die Möglichkeiten aufzeigen, wie Sie ihren Alltag entspannter meistern können:
1. Entspannter atmen | hilft auch beim Tragen eines Mund-Nasenschutzes
2. Verspannungen lösen | richtige Sitzposition | aufrechtes Stehen
3. Entspannungsübung für jeden Tag
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Meine Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Es ist mir ein Anliegen, alle Übungen auf meine Teilnehmer, falls aufgrund von Einschränkungen nötig, anzupassen. Sie sollten nie versuchen Bewegungen zu machen, die Ihnen nicht möglich sind.
Wer freut sich auf dich?
Benötigte Kursmaterialien
Tags
Katrin Schönauer
QiGong – Gesundheit & mehr
Bodenseestr. 54
82194 Gröbenzell