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Online | QiGong "Fit und entspannt mit QiGong" | Erwachsene
Beweglichkeit, Leichtigkeit, Wohlbefinden und freies Atmen
1-10x60 Min. / Mo
Erwachsene
Alle Level
wöchentlich
Online
Qigong
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Beschreibung
Einfach mal durchatmen und sich wieder wohlfühlen. Dies ist das Ziel des Kurses. Den Herausforderungen des Alltags wollen wir Leichtigkeit entgegen setzen und wieder lernen zur Ruhe zu kommen, und sich zu entspannen. Jede Woche widmen wir uns Übungen, die unsere Verspannungen lösen, uns helfen durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Meine Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet. Es ist mir ein Anliegen, alle Übungen auf meine Teilnehmer, falls aufgrund von Einschränkungen nötig, anzupassen. Sie sollten nie versuchen Bewegungen zu machen, die Ihnen nicht möglich sind.
Wer freut sich auf dich?
Katrin Schönauer
Benötigte Kursmaterialien
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Bequeme Sportkleidung
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Getränke
Tags
Impressum
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Katrin Schönauer
QiGong – Gesundheit & mehr
Bodenseestr. 54
82194 Gröbenzell
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