Online | Kräftigung der Schultern & Arme | Erwachsene

Beuge Schulter- und Armschmerzen vor!

Erwachsene

Alle Level

Krankenkassenzuschuss möglich

Arm Übungen

Schulter Training

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Termin wählen

Beschreibung

In unserem Kurs erlernst du Übungen, mit denen Schmerzen in den Schultern und Armen gezielt vorgebeugt und akute Schmerzen reduziert werden können. In jeder Einheit fokussieren wir uns auf einen Teilbereich. Dadurch hast du die Möglichkeit, persönliche Problemstellen gezielt und wiederholt zu erreichen. Dabei entscheidest du, wann und wo du trainieren möchtest. Ob spät in der Nacht oder früh am Morgen. Starte und pausiere dein Training, wann immer du möchtest.

Wer freut sich auf dich?

MOTIVAKTIV-Team

Was erwartet dich?

Die 8 Einheiten haben die folgenden Schwerpunkte:

Einheit: Der anatomische Aufbau der Schultern & Arme
Einheit: Die Muskulatur der Schultern & Arme
Einheit: Die Schultergürtelmuskulatur
Einheit: Die Rotatorenmanschette
Einheit: Die Oberarmmuskulatur
Einheit: Die Unterarmmuskulatur
Einheit: Der anatomische Aufbau der Halswirbelsäule
Einheit: Die Halsmuskulatur

MOTIVAKTIV

Onlinekurs Kräftigung der Schultern und Arme für Erwachsene 8x45 Minuten

MOTIVAKTIV

Online aus Düsseldorf, Düsseldorf

99,00 €

Jetzt kaufen

Benötigte Kursmaterialien

• Laptop / Smartphone

• Bequeme Sportkleidung

• Getränk