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Online | Kräftigung der Hüfte & Beine | Erwachsene

Reduziere Schmerzen in Hüfte und Beine

Erwachsene
Alle Level
Krankenkassenzuschuss möglich
Beintraining
Hüfte trainieren

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Beschreibung

In unserem Kurs erlernst du Übungen, mit denen Schmerzen in Hüfte und Beine gezielt vorgebeugt und akute Schmerzen reduziert werden können. In jeder Einheit fokussieren wir uns auf einen Teilbereich. Dadurch hast du die Möglichkeit, persönliche Problemstellen gezielt und wiederholt zu erreichen. Dabei entscheidest du, wann und wo du trainieren möchtest. Ob spät in der Nacht oder früh am Morgen. Starte und pausiere dein Training, wann immer du möchtest.


Wer freut sich auf dich?

MOTIVAKTIV-Team

Was erwartet dich?

Die 8 Einheiten haben die folgenden Schwerpunkte:

  1. Einheit: Der anatomische Aufbau der Hüfte & Beine
  2. Einheit: Die Muskulatur der Hüfte & Beine
  3. Einheit: Die Oberschenkelmuskulatur
  4. Einheit: Die Unterschenkelmuskulatur
  5. Einheit: Das Hüftgelenk
  6. Einheit: Die Hüftmuskulatur
  7. Einheit: Das Kniegelenk
  8. Einheit: Das Sprunggelenk

Packages & Zusatzoptionen

Onlinekurs Kräftigung der Hüfte und Beine für Erwachsene 8x45 Minuten

MOTIVAKTIV
Online aus Düsseldorf, Düsseldorf
99,00 €
 

Benötigte Kursmaterialien

Laptop / Smartphone
Bequeme Sportkleidung
Getränk

Tags

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