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Online | IYENGAR®Yoga für Anfänger | Erwachsene

Yoga nach der IYENGAR® Methode für Anfänger von Zuhause

1x1 Std. 30 Min. / Mi, Do
Erwachsene
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Iyengar Yoga Praxis

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Beschreibung

Die Methode beinhaltet klassische Yoga-Asanas (Körperhaltungen) für die Entwicklung von Ausdauer, Flexibilität, Balance und Konzentration, Pranayamas (Atemübungen) für die Beruhigung des Nervensystems und Geistes und auch Haltungen passiver Art für die Entspannung und Wiederbelebung von Körper, Geist und Seele.

Der Kurs eignet sich für Yoga Anfänger und findet online statt.


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Yogatrainerin Helen Barsby
Helen Barsby

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