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Online | Functional Fit | Erwachsene
Effiziente Fettverbrennung mit dem richtigen Workout
1-4x60 Min. / Mi
Erwachsene
wöchentlich
Alle Level
Ganzkörpertraining
Sport
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Beschreibung
Ein Herz-Kreislauf-Training zur Stärkung/Verbesserung der Kondition. Wir trainieren mit dem eigenen Körpergewicht oder kleine Hilfsmittel wie z.B. Tube oder Theraband. Der Kurs ist besonders effektiv für die Verbrennung des körpereigenen Fetts. Die direkte Fettverbrennung funktioniert am besten, wenn man den Körper bei einer relativ niedrigen Pulsfrequenz möglichst lange belastet und dabei viele Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig zum Einsatz bringt.
Wer freut sich auf dich?
Stephanie Jahn
Benötigte Kursmaterialien
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Laptop / Smartphone mit ZOOM
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Bequeme Sportkleidung
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Getränk
Tags
Impressum
Impressum
Stephanie Jahn
Fit Für Dich – Sport und Ernährungstrainerin
Gautingerstraße 58b
82234 Weßling
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