Gruppe von Erwachsenen treibt Sport. Erwachsene treiben gemeinsam Sport in einer Halle.
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Online | bodyART® | Erwachsene

Stärke jeden einzelnen Muskel!

1x60 Min. / Do
Erwachsene
wöchentlich
Anfänger & Fortgeschrittene
Krafttraining
Sport

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Beschreibung

STRENGTH – Muskeln kräftigen, beweglicher werden, Stress abbauen und die Körperwahrnehmung schulen sind die primären Ziele des bodyART® Trainings.

Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht bei bodyART®nicht der einzelne Muskel, sondern der gesamte Körper im Vordergrund. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln zur gleichen Zeit trainieren.


Wer freut sich auf dich?

Marion Schwaiger

Was erwartet dich?

Das ganzheitliche Kursprogramm bodyART® basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin und trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungsabfolgen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind die positiven Effekte des einzigartigen Trainings.

 

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Dezember

Donnerstag, 15.12.2022 | 18:15 Uhr 1x60 Min.
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Marion Schwaiger
Tuttlingen,
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Donnerstag, 22.12.2022 | 18:15 Uhr 1x60 Min.
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Marion Schwaiger
Tuttlingen,
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Donnerstag, 29.12.2022 | 18:15 Uhr 1x60 Min.
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Marion Schwaiger
Tuttlingen,
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Januar

Donnerstag, 05.01.2023 | 18:15 Uhr 1x60 Min.
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Marion Schwaiger
Tuttlingen,
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Donnerstag, 12.01.2023 | 18:15 Uhr 1x60 Min.
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Donnerstag, 19.01.2023 | 18:15 Uhr 1x60 Min.
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Marion Schwaiger
Tuttlingen,
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Donnerstag, 26.01.2023 | 18:15 Uhr 1x60 Min.
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Marion Schwaiger
Tuttlingen,
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Benötigte Kursmaterialien

Bequeme Sportkleidung
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