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Munich Running Academy: Laufkurs für Einsteiger | Erwachsene | Milbertshofen-Am Hart
Von 2 Minuten auf 60 Minuten durchgehend laufen lernen
11x60 Min. / Do
wöchentlich
Anfänger
Sport
Fitness
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Beschreibung
In diesem Laufkurs lernst Du vom Laufanfänger zum Dauerläufer zu werden. Du beginnst mit einer Kombination aus Laufen und Gehen – und schon in 11 Wochen solltest du entspannt und mit einem Lächeln 60 Minuten am Stück durchlaufen können.
Ziel des Kurses: Du schaffst es dich von 2 Minuten auf 60 Minuten Laufen zu steigern
Voraussetzung: Du bist sportgesund und motiviert
11 gemeinsame Termine
Dazu treffen wir uns jeweils donnerstags am Eingang an der BMW Welt im Olympiapark, München um 17:30 Uhr
Dauer: ca. 60 Minuten inkl. Besprechung der Übungen, Aufwärmen, Lockerung, Dehnen
Wer freut sich auf dich?
Frank Hitzelberger
Was erwartet dich?
Das erwartet Dich:
- Du erhältst einen Trainingsplan als PDF
- Einmal pro Woche trainieren wir gemeinsam, zwei- bis dreimal trainierst Du allein, so dass Du auf drei bis vier Trainingseinheiten je Woche kommst
- Beim letzten gemeinsamen Training machen wir den Leistungstest LC1000
- Optionale Weiterbetreuung im Laufkurs für Fortgeschrittene (Tempolaufkurs)
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Januar
Bildergalerie
Weitere Eindrücke und Kursorte
Tags
Impressum
Impressum
Frank Hitzelberger
Lauftrainer - Fitnesstrainer - Ernährungsberater
Darmstädter Str. 11
80992 München
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