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Meditation | Erwachsene | Online
Abendliche Meditation für Stressabbau und tieferen Schlaf
1-24x30 Min. / Mo, Mi
Online
abends
Alle Level
Entspannung
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Beschreibung
In der 20-30-minütigen Meditationsstunde am Abend kann man durch Körper-, Phantasie- oder Chakrenreisen neue Energie tanken und zur Ruhe kommen. Diese Praktiken können helfen, Stress abzubauen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen, was zu einem tieferen Schlaf und einem besseren allgemeinen Wohlbefinden führen kann.
Wer freut sich auf dich?
Conny Hofmann
Benötigte Kursmaterialien
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Getränke
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bequeme Sportsachen
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Sportmatte
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Laptop / Handy / Tablet
Tags
Impressum
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Conny Hofmann
Ihr Personalcoach - Inform und Gesund
FITNESS LOUNGE Klosterlechfeld
Birkenstraße 1
86836 Klosterlechfeld
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