Junge Menschen in Sportkleidung dehnen den Nacken in einem leeren Raum mit Fensterwand Eine Gruppe Erwachsener balancieren auf Yogabällen und lehnen sich mit den Händen hinter den Köpfen nach hinten
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Med. Fit für Nacken, Rücken und Gelenke | Erwachsene | Ratingen

Bewegung fördern und zu höherem Wohlbefinden gelangen!

1-10x60 Min. / Fr
Erwachsene
wöchentlich
Alle Level
Rehabilitation
Inhalt: Dein Wohlbefinden

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Beschreibung

Zu langes Sitzen, eine schlechte Körperhaltung oder tendenziell schwache Muskeln können zu Schmerzen der Gelenke oder im Nacken- und Rückenbereich führen. 

In diesem Kurs steht die Förderung der Bewegung und Rehabilitation im Mittelpunkt.

Stärke deine Nacken- und Rückenmuskulatur, lindere Schmerzen und korrigiere deine Körperhaltung. Trainiere deine Gelenke, erhöhe deine Beweglichkeit und gelange zu höherem Wohlbefinden. 


Wer freut sich auf dich?

Salsa-Flow Team

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Georges Bouazo

Himmelgeister Straße 107h

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