Laufkurs: Anfänger & Wiedereinsteiger | 16 - 99 Jahre | Neuhausen-Nymphenburg

Ideal für Laufanfänger:innen und alle, die nach einer Pause wieder ins Laufen einsteigen möchten

11x60 Min. / Mo

wöchentlich

Anfänger

Sport

Fitness

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Beschreibung

Laufkurs für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen – Schritt für Schritt führen wir dich in 11 Wochen an das regelmäßige Laufen heran. Neben Technik- und Haltungstipps, Motivation und Gruppendynamik wirst du Laufen in deinen Alltag integrieren. Ziel ist, nach dem Kurs 60 Minuten am Stück laufen zu können.

Ziele:

Nach 11 Wochen kannst du 60 Minuten am Stück laufen
Verbesserung deiner allgemeinen Fitness und Ausdauer
Mehr Selbstvertrauen durch spürbare Fortschritte

Wer freut sich auf dich?

Fabian Peters

Was erwartet dich?

Wöchentliche Treffen: einmal pro Woche über einen Zeitraum von 11 Wochen
Dauer je Einheit: etwa 60 Minuten inklusive Aufwärmen, Lauftraining und Dehnübungen
Gemeinsames Training mit Fokus auf Technik, Haltung und Motivation
Individueller Trainingsplan für das Eigentraining zwischen den Kursterminen
Ziel: Nach 11 Wochen 60 Minuten am Stück laufen können
Kontinuierlicher Fortschritt durch professionelle Begleitung und strukturierte Einheiten

Munich Running Academy / Fabian's Laufcoaching

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden

September