KRAV MAGA BASISSEMINAR | Erwachsene | Thalk.Obersendl.-Forsten-Fürstenr.-Solln
KRAV MAGA Basisseminar – Dein Einstieg in effektive Selbstverteidigung
Beschreibung
Dieses Basisseminar ist der perfekte Einstieg für alle, die Krav Maga kennenlernen möchten. Es vermittelt die grundlegenden Prinzipien und Techniken dieser effektiven Form der Selbstverteidigung – praxisnah, klar und verständlich.
Das Seminar ist Voraussetzung für die Teilnahme am regulären Training. Ob du ganz am Anfang stehst oder bereits trainierst und deine Kenntnisse vertiefen möchtest – das Basisseminar gibt dir das nötige Fundament.
Du lernst, wie du deine natürlichen Instinkte wahrnimmst und in Gefahrensituationen richtig reagierst. Neben der rechtlichen Grundlage für Notwehr geht es um Körpersprache, Prävention und Deeskalation. Technisch erwarten dich Basis-Schlag- und Tritttechniken, Abwehr- und Befreiungsgriffe sowie Einblicke in das fortlaufende Training.
Ein intensives, kraftvolles Seminar – für mehr Sicherheit, Klarheit und Selbstvertrauen.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
- Einführung in Krav Maga & Philosophie der Selbstverteidigung
- Wahrnehmung, Körpersprache & Deeskalation
- Rechtliche Grundlagen: Notwehr & Hilfe
- Grundtechniken: Schläge, Tritte & Bewegungslehre
- Abwehr & Befreiungstechniken (z. B. gegen Würgeangriffe)
- Schnupperteil: Einblick ins reguläre Training & offene Fragerunde
Termine
Benötigte Kursmaterialien
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Fighting & Fitness Academy UG
Baierbrunner Straße 28
81379 München