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Kampfsport: Sambo für Fortgeschrittene | Erwachsene | Mitte
Erweiterte Sambo-Fertigkeiten: Steigere deine Kampfkünste
4x60 Min. / Mo, Mi
Fortgeschrittene
wöchentlich
Boxen
Kampfsport
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Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Sportler, die ihre Fähigkeiten im russischen Sambo auf ein neues Level heben möchten. Hier hast du die Gelegenheit, komplexe Wurf- und Hebeltechniken zu verfeinern und deine Fertigkeiten in der Boxtechnik zu vertiefen. Der Schwerpunkt liegt auf der Steigerung von Kraft und Ausdauer, um deine Leistung im Training und Wettkampf zu maximieren. Entfalte dein volles Potenzial, indem du die Kunst des Sambo meisterst und erlerne, welche Techniken in verschiedenen Situationen am effektivsten sind.
Wer freut sich auf dich?
Budokan Team
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Vertiefung komplexer Wurf- und Hebeltechniken
- Fortgeschrittene Boxtechniken und Sparring
- Intensives Kraft- und Ausdauertraining
- Strategien für Wettkämpfe und Selbstverteidigung
- Anspruchsvolle Partnerübungen zur Anwendung der Techniken
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Juni
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FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Es gibt spezielle Kurse für Kinder, die bereits ab 2 Jahren angeboten werden.
Für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren findet das Probetraining freitags um 16:00 Uhr statt. Kinder ab 7 Jahren können jederzeit während der regulären Kurszeiten ein kostenloses Probetraining ausprobieren.
Normalerweise kannst du zweimal ein Probetraining absolvieren. Für Kinder ist es möglich, das Probetraining bis zu zwei- oder viermal zu wiederholen, bis sie sich sicher und bereit fühlen, bei uns zu trainieren.
Das Probetraining kostet 6 Euro, dieser Betrag wird jedoch bei einer späteren Mitgliedschaft zurückerstattet.
Du benötigst Boxhandschuhe und einen Ausweis. Boxhandschuhe können bei uns ausgeliehen werden, und das Training erfolgt entweder in Boxschuhen oder barfuß.
Ja, dies ist nur im Mini-Black-Belt-Kurs für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren möglich.
Die Kündigungsfrist beträgt 30 Tage vor dem Ende des Vertrags.
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Impressum
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budokan Dortmund Sportcenter
Sonnenstr. 78
44139 Dortmund
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