Teilen
Kampfsport: Sambo für Anfänger | Erwachsene | Mitte
Sambo für Einsteiger: Baue Kraft und Selbstvertrauen auf
1-4x60 Min. / Mo, Mi
wöchentlich
Anfänger
Boxen
Kampfsport
Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen
Beschreibung
Willkommen in der faszinierenden Welt des russischen Sambo! Dieser Kurs für Anfänger bietet dir die Möglichkeit, die wesentlichen Wurf- und Hebeltechniken kennenzulernen und die Grundlagen des Boxens zu beherrschen. Wir konzentrieren uns darauf, deine Kraft und Ausdauer zu entwickeln, sodass du nicht nur die Techniken erlernst, sondern auch deine Fitness entscheidend verbesserst. Ob für Wettkämpfe oder zur Selbstverteidigung, dieser Kurs legt den Grundstein für deine weitere Reise im Kampfsport.
Wer freut sich auf dich?
Budokan Team
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Grundlagen der Wurf- und Hebeltechniken
- Einführung in die Boxschule
- Aufwärm- und Krafttrainingsroutinen
- Ausdauer- und Fitnessübungen
- Praktische Übungen in Partnerarbeit
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Juni
FAQs
Was ihr euch noch fragen könntet:
Es gibt spezielle Kurse für Kinder, die bereits ab 2 Jahren angeboten werden.
Für Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren findet das Probetraining freitags um 16:00 Uhr statt. Kinder ab 7 Jahren können jederzeit während der regulären Kurszeiten ein kostenloses Probetraining ausprobieren.
Normalerweise kannst du zweimal ein Probetraining absolvieren. Für Kinder ist es möglich, das Probetraining bis zu zwei- oder viermal zu wiederholen, bis sie sich sicher und bereit fühlen, bei uns zu trainieren.
Das Probetraining kostet 6 Euro, dieser Betrag wird jedoch bei einer späteren Mitgliedschaft zurückerstattet.
Du benötigst Boxhandschuhe und einen Ausweis. Boxhandschuhe können bei uns ausgeliehen werden, und das Training erfolgt entweder in Boxschuhen oder barfuß.
Ja, dies ist nur im Mini-Black-Belt-Kurs für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren möglich.
Die Kündigungsfrist beträgt 30 Tage vor dem Ende des Vertrags.
Tags
Impressum
Impressum
budokan Dortmund Sportcenter
Sonnenstr. 78
44139 Dortmund
Zum Warenkorb hinzugefügt