Fitnesskurs: Personal Training | Erwachsene | Lind
Personal Training – Ganzheitliches Fitnesscoaching
Beschreibung
Unser Personal Training bietet dir die Möglichkeit, gezielt an deiner Fitness zu arbeiten – sei es als Ergänzung zu deinem Tischtennistraining oder zur allgemeinen Steigerung deiner körperlichen Leistungsfähigkeit. In unserem modern ausgestatteten Trainingsraum entwickeln wir ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, das auf deine individuellen Ziele abgestimmt ist.
Ob Kräftigung, Schnelligkeit, Koordination oder Mobilität – unsere erfahrenen Trainer begleiten dich mit fundiertem Wissen und motivierender Unterstützung. Dein Training wird optimal auf dein Leistungsniveau und deine Wünsche angepasst, sodass du effizient Fortschritte erzielst.
Was erwartet dich?
Kursinhalt:
- Individuelle Trainingsplanung auf Basis deiner Ziele und körperlichen Voraussetzungen
- Kraft- und Schnelligkeitstraining zur Leistungssteigerung
- Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination
- Functional Training mit oder ohne Geräte
- Sportartspezifische Übungen zur Unterstützung deines Tischtennistrainings
- Beratung zur optimalen Sporternährung und Regeneration
Trainer & Qualifikation:
- Unsere Personal Trainer sind lizenzierte Fitnesstrainer (A- & B-Lizenz, Personal-Trainer-Lizenz) mit fundierter Ausbildung in den Bereichen:
- Anatomie, Bewegungslehre & Krankheitsprävention
- Training mit und ohne Geräte (Functional- & Outdoor-Training)
- Stretching & Cardiotraining
- Sporternährung & Trainingsplanerstellung
Buchung:
Individuelle Terminvereinbarung nach Absprache
Auf Wunsch gezielte Schwerpunktsetzung für dein Training
Starte jetzt dein persönliches Fitnesscoaching und erreiche deine individuellen Trainingsziele mit professioneller Unterstützung!
Packages & Zusatzoptionen
Fitnesskurs: Personal Training für Erwachsene in Lind – 1 Stunde – Terminvereinbarung nach Buchung – Preis pro Person.
Tags
Dennis Michel & Patrick Zapke GbR
Tischtennis Schule Cologne
Am Grott 11
51147 Köln