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Fitdankbaby Workout - pre | Schwangere | Planegg
Aktiv mit Babybauch
4x1 Std. 15 Min. / Mo
abends
Alle Level
Beweglichkeit
fit in der Schwangerschaft
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Beschreibung
Verbesserte Haltung und Beweglichkeit Gesteigertes Wohlbefinden mit Babybauch Mehr Energie für Geburt und Babyzeit Positive Effekte auf die Entwicklung des Babys Austausch und HilfestellungWer freut sich auf dich?
Christine
Was erwartet dich?
fitdankbaby® PRE ist ein auf Schwangere perfekt angepasstes, funktionelles Koordinations- und Muskeltraining unter Anleitung einer qualifizierten Kursleitung in entspannter Atmosphäre. Hier erfährst du, wie du dich fit für den stressigen Alltag mit Baby machst und wie du frühzeitig Beschwerden vorbeugen kannst. Du erfährst etwas über den Beckenboden und die Rektusdiastase und wie du dich zusätzlich zum Geburtsvorbereitungskurs auch körperlich auf die Geburt und die Zeit danach einstellen kannst. Wir trainieren Koordination, Beweglichkeit und Kraft unter Zuhilfenahme verschiedener Material wie dem fitdankbaby® Gurt, Bällen oder Fitnessbändern. Die Stunde wird mit einer Entspannung beendet. Daneben knüpfst du Kontakte und hast eine tolle Zeit mit Babybauch.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Juni
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