Fit mit Kinderwagen/ Trage | Erwachsene | Herrsching a. Ammersee
Funktionelles Outdoortraining mit Kind
Beschreibung
Fit mit Kinderwagen/ mit Trage
(ab 6-8 Wochen nach der Geburt bei Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt)
Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen und/oder Trage in der freien Natur ist ein Kurs für Mütter die nach abgeschlossener Rückbildung oder auch parallel hierzu weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen.
Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt.
Das beckenbodenschonende funktionelle Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.
Zusammen in der Gruppe macht es einfach am meisten Spaß und im Anschluß kann sich beim gemeinsamen Kaffeetrinken (wer möchte) über den Baby Alltag und
anderes ausgetauscht werden.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Wir treffen uns am See, wärmen uns erstmal auf und je nach Wetter sind wir mehr oder weniger unterwegs und trainieren den gesamten Körper. Hierbei nutzen wir Bänke, Treppen und Geländer. Ausserdem nutzen wir Bänder, Bälle etc.
Das beckenbodenschonende funktionelle Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.
Benötigte Kursmaterialien
Tags
Anja Keifenheim
Mama-in-Balance
Eduard- Kandl-Strasse 6
82211 Herrsching am Ammersee