Kursteilnehmer entspannen sich auf ihren Matten Workout Frauen heben ihre Trainerin hoch Kursteilnehmer stützen sich auf den Knien des Hintermanns ab
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Evening Fit Outdoor-Workout | Frauen | Poing

Steigere dich bis zu deinem nächsten Fitnesslevel!

1x60 Min. / Mi
Alle Ladies (Mamasein kein Muss)
Offener Kurs
abends
Ohne Kind
Outdoor

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Beschreibung

Unser Ladies-Workout nur für Dich und Deine Freundin - ohne Kind

Voraussetzungen:

  • Die letzte Geburt sollte mindestens 9 Monate zurückliegen (nach Rücksprache mit Deinem Trainer ist evtl. ein früherer Start möglich)
  • Du solltest keine Beckenbodenschwäche haben und
  • Du solltest eine eventuelle Rektusdiastase gut stabilisieren können (beim Kopfabheben mit Beckenbodenspannung sollten sich im Bauchbereich kein Graben oder Kuppel bilden)

Qualifizierte Teams aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Hebammen und Fitnesstrainern, alle mit zusätzlicher Ausbildung im Bereich prä- und postnatale Fitness, helfen mit gezielten Übungen - und vor allem sorgfältigen Korrekturen – optimale Trainingserfolge zu erzielen.

Wir freuen uns auf das Outdoor-Workout mit dir!


Wer freut sich auf dich?

Kursanbieterin Katherina mit einem Baby im Arm
Katharina Sternberg

Was erwartet dich?

Dich erwartet ein intensives Powerworkout aus Zirkeltraining, Intervalltraining und funktionellem Training. Geeignet für alle Frauen, die nach der Babypause oder ohne ihren kleinen Schatz wieder fit werden oder parallel zu buggyFit weiter trainieren möchten.

Mamasein ist natürlich kein Muss. Also bring Deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir geniessen eine Stunde Frauenpower an der frischen Luft!

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Juni

Mittwoch, 29.06.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
15,00 €
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6/8 Plätzen verfügbar

Juli

Mittwoch, 06.07.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 13.07.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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6/8 Plätzen verfügbar

Mittwoch, 20.07.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 27.07.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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August

Mittwoch, 03.08.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 10.08.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 17.08.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 24.08.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 31.08.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

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September

Mittwoch, 07.09.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 14.09.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

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Mittwoch, 21.09.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

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Schwanenstrasse 1, Treffpunkt DM Markt, 85586 Seewinkel
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Mittwoch, 28.09.2022 | 19:30 Uhr 1x60 Min.

Katharina Sternberg
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Benötigte Kursmaterialien

Sportkleidung
Matte
Getränk

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Geschäftsführerin

Jana Wetterau Kliebisch

Schwanenstr.23d 85586 Poing (bei München)