Ernährung für Sportler und körperlich Aktive | Erwachsene | München

Fit essen, stark trainieren – deine persönliche Ernährungsberatung für sportliche Ziele

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Beschreibung

Du bist sportlich aktiv oder willst es werden – aber fragst dich, welche Ernährung dich wirklich weiterbringt? In unserer individuellen Ernährungsberatung klären wir gemeinsam, welche Lebensmittel dich optimal beim Erreichen deiner Trainingsziele unterstützen.

Nach einer Online-Anamnese besprechen wir bei dir zuhause ausführlich deine aktuelle Ernährung und decken versteckte Stolperfallen im Kühlschrank und Vorratsschrank auf.
Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die zu deinem Lebensstil passt – damit du mit neuer Energie, weniger Unsicherheit und maximaler Leistung durchstarten kannst.

Was erwartet dich?

Vorbereitung:Du erhältst einen Online-Anamnesebogen, den du bequem von zuhause aus ausfüllst. Hier machst du erste Angaben zu deinen Ernährungsgewohnheiten, sportlichen Zielen und möglichen Problemen.
Persönliches Erstgespräch:Wir treffen uns bei dir zuhause in München. Gemeinsam werten wir deinen Anamnesebogen aus, besprechen deine kritischen Punkte und legen die wichtigsten Ansatzstellen fest.
Check Kühlschrank und Vorratsschrank:Wir schauen zusammen, welche Lebensmittel deinen Zielen helfen und welche dich möglicherweise ausbremsen. Du erhältst direkte, praktische Tipps zur Optimierung deines Vorrats.
Individuelle Empfehlungen:Erste konkrete Strategien zur Verbesserung deiner Ernährung werden erarbeitet – abgestimmt auf dein Trainingsziel und deinen Alltag.
Optionale Weiterbegleitung:Auf Wunsch kannst du anschließend ein Ernährungstagebuch führen, deine Gewohnheiten analysieren lassen und in weiteren Terminen individuelle Optimierungen umsetzen.

ausschlaggebend - Umwelt Ernährung Sport

Ernährung für Sportler und körperlich Aktive für Erwachsene in München, bei dir zuhause, Dauer 60–90 Minuten, Terminvereinbarung nach Buchung, gültig bis 31.12.2025. Preis pro Person.

ausschlaggebend - Umwelt Ernährung Sport

Baumstraße 18 , 80469 München

79,00 €

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