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Early Morning Open Level | Erwachsene | Friedrichstadt
Early Morning Yoga: Starte kraftvoll & energiegeladen in den Tag
1-10x60 Min. / Mo
wöchentlich
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Yoga
Fitness
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Beschreibung
Im Early Morning Open Level Kurs startest du deinen Tag mit einer kraftvollen und energetisierenden Yoga-Stunde. Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – diese Stunde ist für alle geeignet und hilft dir, Körper und Geist sanft zu aktivieren, die Muskulatur zu stärken und mit frischer Energie in den Tag zu gehen. Durch gezielte Bewegungen, Atmung und Achtsamkeit findest du morgens Balance, Fokus und einen positiven Start.
Wer freut sich auf dich?
Yogakula Team
Was erwartet dich?
- Ankommen & kurze Einstimmung
Ein paar Minuten, um im Raum und bei dir selbst anzukommen. - Sanftes Warm-up
Leichte Bewegungen und Dehnungen, um den Körper aufzuwecken. - Kraftvolle Yoga-Flows
Dynamische Abfolgen, die Kraft, Balance und Flexibilität fördern. - Atemübungen & Achtsamkeit
Gezielte Atemtechniken, um Fokus und innere Ruhe zu stärken. - Cool-down & kurze Entspannung
Sanftes Abwärmen und eine kurze, wohltuende Endentspannung.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
November
Dezember
Tags
Impressum
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Solveig Pfefferkorn
Zimmerstrasse 11
40215 Düsseldorf
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