Calisthenics | Erwachsene | Friedrichstadt

Beschreibung

Der Begriff "Calisthenics" stammt aus dem Griechischen und bedeutet übersetzt so viel wie „schöne Kraft“. Im Gegensatz zum reinen Krafttraining mit Gewichten geht es hier um mehr: Beim Calisthenics werden die Bewegungen kontrolliert und anmutig ausgeführt. Die Grundübungen kommen dabei ganz ohne Geräte aus. 

So trainierst Du in Calisthenics immer mit deinem eigenen Körpergewicht und zwar deinen gesamten Körper: Brust, Schulter, Rücken, Hüftbeuger, Beine. 

 Vasilis, unser Trainer, kommt aus Griechenland und holt jeden da ab wo er grade steht. Er schafft es, mit seiner warmherzigen Art, eine sehr freundliche Atmosphäre zu kreieren, in der Du dich auch als Anfänger wohl fühlen wirst. In seiner Klasse wirst du stark und fit!

 Du trainierst bei uns auch an den "Ringen". Das Ringtraining ist abwechslungsreich und macht richtig Spass!

Push ups, core strength, stability,  "everyone deserves to be strong", sagt Vasilis. Der Unterricht findet auf englisch statt!