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buggyFit Outdoor-Workout | Mamas | Aschheim
Trainiere gemeinsam mit deinem Baby draußen im Freien
1x60 Min. / Mo
Mamas
nur vormittags
Alle Fitnesslevel
Outdoor
mit Buggy und Baby
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Beschreibung
- Kein Babysitter, denn Dein Schatz ist mit dabei
- Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen
- Neue Freundschaften knüpfen durch Kontakt mit anderen Mamas
- Stärkung des Immunsystems durch Sport an der frischen Luft
- Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für Dein Wohlbefinden
- Beckenbodenschonendes Training
- Viel Spaß bei der Bewegung
Am Ende der Kursstunde besteht die Möglichkeit, direkt im Park, auf dem Spielplatz oder im nahe liegenden Café das Training gemeinsam ausklingen zu lassen, sich auszutauschen, mit den Kindern zu spielen und individuelle Anliegen zu besprechen.
Wer freut sich auf dich?
Katharina Sternberg
Was erwartet dich?
So sieht dein BuggyFit-Training aus:
- Warm up
- Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen - die Babypfunde werden zum Schmelzen gebracht
- Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen (Bauch, Beine, Po)
- Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung
- Gezielte Bauchübungen um Deinen Bauchspalt (Rectusdiastase) zu schließen
- Stretching – wohltuende mentale Entspannung - gibt Dir Kraft für den Babyalltag
Lass dich darauf ein - du wirst dich wundern, wie schnell die 60 Minuten vergehen.
Termine
Dieser Termin hat bereits stattgefunden
Juli
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August
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September
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Benötigte Kursmaterialien
•
Sportkleidung
•
Getränk
•
Matte
•
Alles, was du für dein Kind benötigst
Tags
Impressum
Impressum
Geschäftsführerin
Jana Wetterau Kliebisch
Schwanenstr.23d 85586 Poing (bei München)
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