buggyFit Outdoor-Workout | Mamas | Aschheim

Trainiere gemeinsam mit deinem Baby draußen im Freien

1-10x60 Min. / Mo

Mamas

mit Buggy und Baby

nur vormittags

Alle Level

Outdoor

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Termin wählen

Beschreibung

Kein Babysitter, denn Dein Schatz ist mit dabei
Einfaches aber wirkungsvolles Training mit schnell sichtbaren Erfolgen
Neue Freundschaften knüpfen durch Kontakt mit anderen Mamas
Stärkung des Immunsystems durch Sport an der frischen Luft
Sonnenscheinvitamin stärkt die Knochen und sorgt für Dein Wohlbefinden
Beckenbodenschonendes Training
Viel Spaß bei der Bewegung

Am Ende der Kursstunde besteht die Möglichkeit, direkt im Park, auf dem Spielplatz oder im nahe liegenden Café das Training gemeinsam ausklingen zu lassen, sich auszutauschen, mit den Kindern zu spielen und individuelle Anliegen zu besprechen.

Wer freut sich auf dich?

Katharina Sternberg

Was erwartet dich?

So sieht dein BuggyFit-Training aus:

Warm up
Ausdauertraining- Powerwalking mit dem Kinderwagen - die Babypfunde werden zum Schmelzen gebracht
Bodyforming durch wirkungsvolle Übungen für die Problemzonen (Bauch, Beine, Po)
Rückentraining gegen Rückenschmerzen und für eine aufrechte Körperhaltung
Gezielte Bauchübungen um Deinen Bauchspalt (Rectusdiastase) zu schließen
Stretching – wohltuende mentale Entspannung - gibt Dir Kraft für den Babyalltag

Lass dich darauf ein - du wirst dich wundern, wie schnell die 60 Minuten vergehen.

Buggyfit Regionen Aschheim, Vaterstetten, Ebersberg

Benötigte Kursmaterialien

• Sportkleidung

• Getränk

• Matte

• Alles, was du für dein Kind benötigst

buggy-fit-agbs.pdf