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Aktive Mittagspause | Erwachsene | Online
Mehr Bewegung und Entspannung im Büro
1-24x20 Min. / Mo, Di, Mi, Do
Online
Alle Level
Entspannung
mittags
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Beschreibung
Ein 20-minütiges Workout am Arbeitsplatz kann helfen, den Körper in Bewegung zu halten und Verspannungen zu lösen. Kombination aus Mobilitätsübungen, leichten Kräftigungsübungen und Dehnübungen ... die Muskulatur wird gestärkt und gelockert, Flexibilität wird verbessert. Eine regelmäßige Bewegungspause während der Arbeit kann somit zu einem gesünderen Arbeitsalltag beitragen.
Wer freut sich auf dich?
Conny Hofmann
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Impressum
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Conny Hofmann
Ihr Personalcoach - Inform und Gesund
FITNESS LOUNGE Klosterlechfeld
Birkenstraße 1
86836 Klosterlechfeld
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