• Fit nach der Schwangerschaft! 
    Lasst euch inspirieren von unserem Outdoorkursangebot 
Buche und bezahle direkt
ohne Mehrkosten
Entdecke Münchens
Kurswelt
Finde deine Kurse
24/7 online
Viel Spaß in
deinem Kurs

Finde Outdoorkurse nach der Schwangerschaft! 

Du möchtest deinen Körper nach der Schwangerschaft wieder in Form bringen? Alleine fehlt dir aber die Motivation und du weißt nicht, wer in der Zeit auf dein Baby aufpassen könnte? Mit unseren Outdoor-Kursen sollte das kein Problem mehr darstellen!

Zu den meisten Kursen kannst du dein Baby nämlich einfach mitbringen. Die Motivation ist gewährleistet, da du dort auf andere Mamas treffen wirst und ihr euch gemeinsam in der Gruppe bewegt. Außerdem gibt es in München sehr viele verschiedene Outdoor-Kurse, zwischen denen du wählen kannst. 

Schau dich jetzt gerne auf Kursfreunde um und finde einen Kurs, der dir Spaß macht und dich gleichzeitig wieder fit macht!

Outdoor-Kurse für Mamas in München

Durch Schwangerschaft und Geburt verändert sich der Körper extrem. Unsere Outdoorkursangebote helfen dir, deinen Körper wieder in Form zu bringen, dich fitter zu fühlen und zudem Zeit mit deinem Neugeborenen zu verbringen. Im Folgenden beantworten wir dir ein paar allgemeine Fragen zum Thema Mama-Sport.

Wie lange muss die Schwangerschaft her sein, damit ich an Kursen teilnehmen kann?

Generell sind die meisten Kurse für frisch gebackene Mamas. Das bedeutet, du kannst mit dem Fitnesstraining loslegen, sobald du dich danach fühlst. Dabei gibt es keinen richtigen und keinen falschen Zeitpunkt. Die Outdoor-Kurse sollen dazu dienen, dass du dich wieder fit und wohl in deinem eigenen Körper fühlst. 

Eignet sich der Kurs nur für Mamas, bei denen die Geburt ihres Liebsten schon eine bestimmte Zeit her ist, findest du die Info in der Kursbeschreibung oder der Anbieter informiert dich vorab darüber. 

Kann ich mein Baby zu den Kursen mitbringen?

Ja, die allermeisten Kurse sind darauf ausgelegt, dass du deinen Schatz zum Sport mitnehmen kannst. So musst du dir keine Gedanken über einen Babysitter machen. Außerdem kannst du das Fit werden und Zeit mit deinem Neugeborenen verbinden. 

Nach manchen Kursen wie denen von Laufmamalauf, gibt es noch eine Kaffeerunde, bei der du dich mit anderen Mamas über den Alltag mit Baby austauschen kannst. 

Buche jetzt direkt auf Kursfreunde einen Kurs für dich und dein Baby!

Was muss ich zu den Outdoor-Kursen mitnehmen?

Um Sport im Freien auszuüben, brauchst du nicht viel außer bequemer Sportkleidung und genug zu Trinken. Wenn du dein Kleinkind dabei hast, musst du noch alles mitnehmen, was dein Schatz so braucht.

In den Buggyfit-Kursen benötigst du - wie der Name schon sagt - einen Kinderwagen. Dann kann es aber auch schon losgehen!

Generell erfährst du immer vorab vom Kursanbieter, was du zu dem jeweiligen Kurs mitnehmen musst.

Du suchst einen bestimmten Kurs oder hast Fragen? 

...melde dich jederzeit gerne bei uns! 

Die mit * gekennzeichneten Felder benötigen wir um mit dir in Kontakt treten zu können