Yoga für den Rücken Englisch Sprachig | Erwachsene | Kalk

Präventiv den Rücken stärken

1-10x1 Std. 15 Min. / Mi

wöchentlich

englisch

Anfänger

Yoga

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Termin wählen

Beschreibung

Langes sitzen, ungesunde Sitzpositionen und langes stehen tun unserem Rücken im Alltag nicht gut. Ich möchte dir einen Raum bieten, indem du deinem Rücken die nötige Entspannung vom stressigen Alltag geben kannst. Wir führen präventive Übungen durch ideal bei Rückenbeschwerden. Gleichzeitg kannst du dich entspannen, Ruhe und Kraft tanken.

Wer freut sich auf dich?

Janina

Was erwartet dich?

Wenn du der mangelhaften Bewegung in deinem Alltag effektiv entgegenwirken willst, dann könnte regelmäßiges Rückenyoga deine Lösung für Verspannungen und Schmerzen sein. Die speziellen Dehnübungen und Bewegungen dieser Asanas sind genau darauf ausgelegt – damit kannst du deinen Rücken aktiv stärken und späteren Belastungen oder Bewegungsmängeln vorbeugen.

Werde leichter! Yoga & mehr

Benötigte Kursmaterialien

• bequeme Sportkleidung\nGetränk