Tanzkurs: Mama-Baby Tanzen | Mamas | Sendling

Kurs mit Baby-Tragegurt vereint Fitness und Freude

wöchentlich

Alle Level

Beweglichkeit

Tanzen

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Termin wählen

Beschreibung

Die Mütter tragen ihr Baby während des Kurses in einem speziellen Tragegurt, der es ermöglicht, das Baby sicher und bequem während des Tanzens zu tragen. Der Kurs beginnt mit einem Warm-up, um die Muskeln aufzuwärmen und die Teilnehmerinnen auf die kommende Tanzchoreografie vorzubereiten. Anschließend werden verschiedene Tanzchoreografien zu unterschiedlichen Musikstilen (z.B. Latin, Hip-Hop, Pop) erlernt und gemeinsam getanzt. Zwischendurch werden gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und zur Verbesserung der Körperhaltung eingebaut. Der Kurs endet mit einem Cool-down, um die Muskeln zu entspannen und den Kreislauf wieder zu beruhigen.

Was erwartet dich?

Ziele:

- Freude an der Bewegung und Tanz erleben

- Verbesserung der Körperhaltung und Stärkung des Beckenbodens

- Aufbau einer engen Bindung zwischen Mutter und Baby durch gemeinsame Aktivität

- Austausch und Vernetzung mit anderen Müttern in ähnlicher Lebenssituation

Vorteile:

- Mütter können trotz der Betreuung ihres Babys körperlich aktiv sein

- Förderung der körperlichen und emotionalen Gesundheit von Müttern und Babys

- Möglichkeit, neue Kontakte zu knüpfen und sich mit anderen Müttern auszutauschen

- Spaß und Freude an der Bewegung und Tanz für Mütter und Babys

Kizztalk