Schwimmcoaching: Basic Workshop | Erwachsene | Oberhaching
Steigere deine Leistung im Schwimmen!
Beschreibung
Starte jetzt deine Reise ins strukturierte Schwimmtraining mit unserem Kraulkurs - dem Schlüssel zu einem unvergesslichen Schwimmerlebnis mit DeinSchwimmcoach! Erfahre nicht nur das Element Wasser, sondern verfeinere auch deine Kraultechnik. Nach einem inspirierenden Vortrag, der dir praktische Tipps gibt, wie du dein Kraulschwimmen optimieren kannst, erwartet dich eine professionelle Analyse deiner Technik nach der ersten Trainingseinheit durch Videoanalyse.
Verpasse nicht die Chance, deinen Fortschritt mit einem maßgeschneiderten 6-Wochen-Schwimmtrainingsplan zu verstärken und weiter auszubauen. Der Basic Schwimmkurs bedeutet nicht nur einen Sprung ins tiefere Wasser, sondern auch den Beginn deiner Reise zu einem effizienteren und schnelleren Kraulschwimmen.
Dieser Kurs ist perfekt für Schwimmer und Triathleten, die bereits erste Schritte im Kraulen gemacht haben und ihre Kraultechnik gezielt verbessern möchten. Sei dabei und optimiere deine Schwimmleistung - jetzt anmelden!
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Theorievortrag zur richtigen Kraultechnik
- Grundlegende Aspekte für entspanntes und effizientes Schwimmen
- Behebung typischer Anfängerfehler
- Klärung individueller Fragen
Schwimmeinheiten zur Erlernung der Kraultechnik
- Grundübungen unter gezielter Anleitung
- Individuelles Feedback in Kleingruppen
- Videoaufnahmen für spätere Analyse
Professionelle Schwimmtechnikanalyse
- Auswertung des aufgenommenen Videomaterials
- Besprechung des Kraulstils mit dem Schwimmtrainer
- Identifikation von Stärken und Schwächen
Spezifisches Mobilisations- und Kräftigungstraining
- Wichtige Ergänzung zum Schwimmtraining
- Aufbau von Kraft und Flexibilität
- Praktische Übungen für den Alltag
Termine
Tags
Johann Ackermann
Eupener Str. 55e
50933 Köln