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Pilates | Erwachsene | Klosterlechfeld
Ganzkörpertraining nach Pilates-Prinzipien für Stärke und Balance
1-16x60 Min. - 1 Std. 22 Min. / Mo, Mi
abends
Alle Level
Entspannung
Pilates
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Beschreibung
Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Zu Beginn erfolgt ein mobility-warm up, gehen über zu Standing Pilates, um danach Übungen auf der Matte durchzuführen. Die Stunde wird mit einem entspannenden Stretching beendet. Ein Training für mehr Balance, Beweglichkeit, Koordination, Körperhaltung, aber auch Ausdauer und Atmung. Nach den Prinzipien von Joseph Hubertus Pilates.
Wer freut sich auf dich?
Conny Hofmann
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Impressum
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Conny Hofmann
Ihr Personalcoach - Inform und Gesund
FITNESS LOUNGE Klosterlechfeld
Birkenstraße 1
86836 Klosterlechfeld
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