Fitnessübungen für Erwachsene und Mamas Einfache Rückenübungen
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Evening Workout für Erwachsene im Garten in Moosach

Sorge für die notwendige Bewegung nach der Arbeit - draußen in einem Garten!

3-5x45 Min. / Mi
Erwachsene
Ganzkörpertraining
für eine gute Körperhaltung
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Draussen

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Beschreibung

Dieses Ganzkörpertraining startet mit einem Warm up, welches dein Herz-Kreislaufsystem in Schwung bringt. Danach kräftigen wir alle wichtigen großen Muskelgruppen wie Bauch, Beine, Rücken und Po. Abwechslungsreiche Übungen und Musik lassen keine Langeweile aufkommen. Am Ende der Stunde  folgt ein Stretching für alle beanspruchten Bereiche deines Körpers. Perfekt geeignet um nach der Arbeit oder einem anstrengenden Tag ein wenig abzuschalten und sich auszupowern.

Wir werden für jedes Fitness-Level geeignete Übungen anbieten, so dass jeder, ob jung oder alt, fit oder ungeübt, mitmachen kann :-)

Das Training nach der Arbeit, perfekt um dein Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen sowie alle Bereiche deines Körpers zu kräftigen. 


Wer freut sich auf dich?

Fitdankbaby Silke Krüger
Silke

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10er Karte Afterwork Workout

Silke Krüger
Hanauer Str. 54, 80992 München
99,00 €
 

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