Fit mit Kinderwagen / Trage | Mamas | Weßling
Werde fit und bringe dein Baby mit!
Beschreibung
Fit mit Kinderwagen/ mit Trage
(frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt bei Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt)
Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen und/oder Trage in der freien Natur ist der perfekte Einstieg für dich, wenn du nach der Entbindung schnell und gesund wieder fit werden möchtest.
Das beckenbodenschonende Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.
Zusammen in der Gruppe macht es einfach am meisten Spaß und im Anschluss kann sich beim gemeinsamen Kaffeetrinken (wer möchte) über den Baby Alltag und anderes ausgetauscht werden.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Wir treffen uns vor dem Cafe am See und wärmen uns erstmal auf. Anschliessend sind wir je nach Wetter unterwegs und trainieren an verschiedenen Stationen den ganzen Körper mit funktionellen Übungen.
Der klassische Kinderwagenkurs ist ein ganzheitliches, beckenbodenschonendes Gesundheits- und Fitnessprogramm für Frauen nach der Schwangerschaft. Es ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten und kann nach der abgeschlossenen Rückbildung oder auch begleitend besucht werden.
Dein Baby/ Kind ist einfach mit dabei, entweder im Kinderwagen/ Trage oder auf der Decke, wenn es wieder etwas wärmer wird.
Benötigte Kursmaterialien
Tags
Anja Keifenheim
Mama-in-Balance
Eduard- Kandl-Strasse 6
82211 Herrsching am Ammersee