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Rückbildungs Yoga (Babys welcome!)

Unterstütze deinen Körper bei der Erholung von der Schwangerschaft & Geburt!

1x60 Min. / Do
frisch gebackene Mamas
Beckenbodentraining
Als Rückbildung geeignet
mit Baby
Für alle Level

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Beschreibung

Beim Yoga-Rückbildungskurs wird deinem Körper Zeit gegeben sich von der Schwangerschaft und der Geburt zu erholen und wieder zu stabilisieren. Der Fokus des Kurses liegt darauf den Körper mit sanften Übungen, Dehnungen, sowie Atem- und Entspannungsphasen wieder in Balance zu bringen. 

Ganz besonders widmest du dich hier dem Aufbau der Beckenboden und Rumpfmuskulatur zu, stets unter Berücksichtigung deiner individuellen Möglichkeiten. Für eine starke Mitte ist die Haltung unerlässlich, so wirst du auch deinen Rücken, Schultern und Nackenbereich trainieren.

Das Ziel ist es, dass du in dem Kurs neue Kraft tankst, zu deiner Mitte kommst und mit gestärktem Körper und Geist den Alltag mit deinem Baby achtsam und stark meistern kannst. 

Es wird empfohlen nicht früher als 6-8 Wochen nach der Entbindung und erst nach Rücksprache mit deiner Hebamme, mit dem Rückbildungskurs anzufangen. 

Dein Baby (bis max. 1 Jahr) darfst du gerne mitbringen. Du kannst dir die Termine einfach flexible zusammenstellen, so wie es in euren Kalender passt.

Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.


Wer freut sich auf dich?

Minga Mom Anastasia

Packages & Zusatzoptionen

10er Karte (auch für andere Kurse nutzbar)

De Bambini
Marktstr. 7, 80802 München
180,00 €
 

4 flexible Kursteilnahmen / Monat (egal welche DeBambini Kurse)

De Bambini
Marktstr. 7, 80802 München
90,00 €
 

8 flexible Kursteilnahmen / Monat (egal welche DeBambini Kurse)

De Bambini
Marktstr. 7, 80802 München
130,00 €
 

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