Mama macht Fitness├╝bungen mit ihrem Baby
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Outdoor Mama-Baby-Fitness in M├╝nchen Giesing

Effektives Ganzk├Ârpertraining mit deinem Baby

1-5x60 Min. / Di, Mi, Fr
frisch gebackene Mamas
Ab 6 Wochen nach Geburt
Ganzk├Ârpertraining
Inhalt: Dein Wohlbefinden
Draussen

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Beschreibung

Es gibt gute Gr├╝nde, bald nach der Schwangerschaft wieder Sport zu treiben. Der geschw├Ąchte Beckenboden wird gest├Ąrkt. Der Bauch kann durchaus ein wenig Aufmerksamkeit gebrauchen. Und auch f├╝r den Kopf ist es angenehm, nach den ersten entbehrungsreichen Wochen als Mutter etwas f├╝r sich selbst zu tun.

Dein Baby kannst du im Kinderwagen einfach mitbringen.

Bei diesem Kurs bringt dich gezieltes Kraftausdauertraining zum Schwitzen. Das Ganzk├Ârpertraining trainiert effektiv die Hauptmuskelgruppen und verbessert die allgemeine Ausdauer. Im Fokus steht dabei die Core Muskulatur, der Beckenboden und die R├╝ckenmuskulatur sowie die querliegenden Bauchmuskeln. Ins Training integriert werden Kinderwagen, Kleinger├Ąte wie Rubberb├Ąnder oder Hanteln.

Gleich nach dem R├╝ckbildungskurs oder sogar parallel dazu kann's losgehen! Euer Frauenarzt sagt euch, wann es soweit ist; in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt.


Wer freut sich auf dich?

Trainerin Franzi
Franziska Schenk

Packages & Zusatzoptionen

10er Karte Mami Fit Outdoor

Soulplus
Candidplatz 11, 81543 M├╝nchen
149,90┬áÔéČ
 

5er Karte Mami Fit Outdoor

Soulplus
Candidplatz 11, 81543 M├╝nchen
89,90┬áÔéČ
 

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