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Outdoor Mama-Baby-Fitness | Mamas | Giesing

Effektives Ganzkörpertraining mit deinem Baby

1-5x60 Min. / Di, Mi, Fr
Mamas
Ab 6 Wochen nach Geburt
Ganzkörpertraining
Inhalt: Dein Wohlbefinden
Draussen

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Beschreibung

Es gibt gute Gründe, bald nach der Schwangerschaft wieder Sport zu treiben. Der geschwächte Beckenboden wird gestärkt. Der Bauch kann durchaus ein wenig Aufmerksamkeit gebrauchen. Und auch für den Kopf ist es angenehm, nach den ersten entbehrungsreichen Wochen als Mutter etwas für sich selbst zu tun.

Dein Baby kannst du im Kinderwagen einfach mitbringen.

Hinweis: Mit dem Erwerb der 5er oder 10er Karte über Kursfreunde können folgende Kurse ohne Zusatzkosten besucht werden. MamiFit , Yoga mit Baby oder Rückbildung intensiv.  Der Kauf ist verbindlich.

Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kursbeginn gegen 25 € Gebühr möglich. Danach werden 100% der Kursgebühren berechnet.


Wer freut sich auf dich?

Trainerin Franzi
Franziska Schenk

Was erwartet dich?

Bei diesem Kurs bringt dich gezieltes Kraftausdauertraining zum Schwitzen. Das Ganzkörpertraining trainiert effektiv die Hauptmuskelgruppen und verbessert die allgemeine Ausdauer. Im Fokus steht dabei die Core Muskulatur, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur sowie die querliegenden Bauchmuskeln. Ins Training integriert werden Kinderwagen, Kleingeräte wie Rubberbänder oder Hanteln.

Gleich nach dem Rückbildungskurs oder sogar parallel dazu kann's losgehen! Euer Frauenarzt sagt euch, wann es soweit ist; in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt.

Packages & Zusatzoptionen

10er Karte Mami Fit Outdoor

Soulplus
Candidplatz 11, 81543 München
149,90 €
 

5er Karte Mami Fit Outdoor

Soulplus
Candidplatz 11, 81543 München
89,90 €
 

Benötigte Kursmaterialien

Bequeme Sportklamotten
Getränke
Alles, was du für dein Baby brauchst

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