Yoga und Entspannung
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Onlinekurs: Yoga für Schwangere von zu Hause

Für eine entspannte Schwangerschaft und Geburt

1x60 Min. / Mo, Di, Mi, Do, Fr
Schwangere
Teilnahme ab 13. Schwangerschaftswoche
Online
Yoga für schwangere
Inhalt: Dein Wohlbefinden

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Beschreibung

Körper- und Atemübungen, Entspannung und Meditation unterstützen die Schwangerschaft positiv, aktivieren die Selbstheilungskräfte und Spannungen können sich lösen.

Jede Klasse dauert 60 Minuten. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Nach einer Anfangsentspannung widmen wir uns  Atem- und Körperübungen, welche speziell auf die Bedürfnisse während Deiner Schwangerschaft ausgerichtet sind. Die Übungen können Verspannungen und Schmerzen im Rücken und Nacken lindern. Außerdem helfen sie Dir bei der Geburt zu entspannen und loszulassen. Du lernst Deinen Körper besser zu spüren und zu achten. Die Klasse endet mit einer schönen Entspannungssequenz.

Die Klassen dürfen ab der 13. Schwangerschaftswoche besucht werden. 

Die Option einer 5er bzw. 10er Karte findest du unter den Terminen.


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Susanne Grunow

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Dienstag

Dienstag, 11.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Dienstag, 18.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Dienstag, 25.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Mittwoch

Mittwoch, 12.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Mittwoch, 19.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Mittwoch, 26.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Donnerstag

Donnerstag, 13.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Donnerstag, 20.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Donnerstag, 27.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Freitag, 14.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Freitag, 28.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Montag, 17.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Montag, 24.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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Montag, 31.05.2021 | 11:00 Uhr 1x60 Min.
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