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Onlinekurs: Yoga für Erwachsene

Nutze die Zeit zu Hause: Kräftige deinen Körper und entspanne zur gleichen Zeit!

1-4x60 Min. / Mo
Für Jugendliche & Erwachsene
Online
Ganzkörpertraining
Entspannung
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Beschreibung

Im Yoga kräftigst du deinen Körper, arbeitest an deiner Flexibilität und entspannst deinen Körper zugleich. Es gibt immer Muskelgruppen, die in Spannung sind, während andere entspannt werden. Wechselnde dynamische Übungen und wohltuende Entspannungsübungen zeichnen diese Yogastunde aus. Ideal für die notwendige Bewegung während der Ausgangsbeschränkungen.

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