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Onlinekurs: Pilates fĂĽr Erwachsene

Fühle dich wohl in deinem Körper und stärke deinen Körper von zu Hause!

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Erwachsene
Pilates
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Beschreibung

Pilates ist ein wunderbares Ganzkörperworkout, das die Körpermitte – den sogenannten Core – stärkt, die Muskeln strafft sowie die Faszien dehnt. Regelmäßiges Training beugt RĂĽckenschmerzen vor und erhöht die Flexibilität. Der Wechsel von kräftigenden Ăśbungen und kleinen Entspannungseinheiten bringt deinen Körper ins Gleichgewicht.  


Wer freut sich auf dich?

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Nathalie Merkle

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Montag, 13.12.2021 | 19:00 Uhr 1x60 Min.
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Januar

Montag, 03.01.2022 | 19:00 Uhr 1x60 Min.
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Montag, 24.01.2022 | 19:00 Uhr 1x60 Min.
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Februar

Montag, 07.02.2022 | 19:00 Uhr 1x60 Min.
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Montag, 28.02.2022 | 19:00 Uhr 1x60 Min.
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Benötigte Kursmaterialien

Bequeme Sportkleidung
Matte oder dicker Teppich
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Internetfähiges Gerät mit Kamera und Mikrofon

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Max-Josef-StraĂźe 15
86316 Friedberg