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Onlinekurs: HathaYoga meets Faszien für Erwachsene von zu Hause

Fühle dich wohl durch mehr Beweglichkeit und Freiraum!

4-8x1 Std. 15 Min. / Mi
Erwachsene
Krankenkassenzuschuss möglich
Bessere Körperfunktionen
Hathayoga
Für alle Level

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Beschreibung

HathaYoga hat eine ausgleichende Wirkung für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch verbringen. Es stärkt insbesondere die Rumpfmuskulatur, die durch die sitzende Tätigkeit sehr stark beansprucht wird. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Personen abgestimmt, die eher eine sitzende Tätigkeit verfolgen.

Faszien hingegen sind für unsere Beweglichkeit verantwortlich. Sie werden stark durch Stress, Schonhaltungen, Bewegungsmangel und vieles weitere beeinflusst, verkürzen und verkleben. Dadurch grenzen sie unsere Muskulatur und die Gelenke in ihrem Bewegungsspielraum ein. Dies kann auch schmerzhaft werden. Gezieltes Faszientraining sorgt für den notwendigen Ausgleich und beugen Starre und Unbeweglichkeit vor.


Wer freut sich auf dich?

Daniel
Martina

Was erwartet dich?

Eine Kombination aus Yoga Übungen und Faszientraining, um die maximalen Bewegungsspielräume zu erhalten bzw. auszubauen.

Termine

Dieser Termin hat bereits stattgefunden
November

Mittwoch, 04.11.2020 | 16:15 Uhr 8x1 Std. 15 Min.
Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt

Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering

Mi, 11.11.2020 | 16:15 Uhr Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering

Mi, 18.11.2020 | 16:15 Uhr Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering

Mi, 25.11.2020 | 16:15 Uhr Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering

Mi, 02.12.2020 | 16:15 Uhr Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering

Mi, 09.12.2020 | 16:15 Uhr Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering

Mi, 16.12.2020 | 16:15 Uhr Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering

Mi, 23.12.2020 | 16:15 Uhr Online Zugangsdaten werden dir nach der Buchung zur Verfügung gestellt
Daniel, Martina
Landsbergerstr. 23, 82110 Germering
135,00 €
Jetzt buchen
3/6 Plätzen verfügbar

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Daniel Brode

Landsbergerstr. 23 
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