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Onlinekurs: HathaYoga für Erwachsene bequem von zu Hause!

Der Ausgleich zum Büroalltag für Mann und Frau!

8-9x1 Std. 15 Min. / Mi, Fr
Erwachsene
Krankenkassenzuschuss möglich
Bessere Körperfunktionen
Hathayoga
Für alle Level

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Beschreibung

HathaYoga hat eine ausgleichende Wirkung für alle, die den ganzen Tag am Schreibtisch verbringen. Es stärkt insbesondere die Rumpfmuskulatur, die durch die sitzende Tätigkeit sehr stark beansprucht wird. Kräftigende Elemente wechseln sich mit Dehnung und Entspannung ab. Der ganze Körper wird gestrafft und gestärkt. Dabei stehen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Asanas, Atemübungen und Meditation im Vordergrund.

Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse von Personen abgestimmt, die eher eine sitzende Tätigkeit verfolgen.

 


Wer freut sich auf dich?

Daniel
Martina

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Daniel Brode

Landsbergerstr. 23 
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