Kleinhanteltraining für Frauen
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Onlinekurs: Back to Shape Plus für Mamas

Werde aktiv mit Kleingeräten und steigere deine Fitness!

7-8x30 Min. / Mi
Erwachsene
Online
Sport
Förderung des Wohlbefindens
Für alle Level

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Beschreibung

In unserem Back to Shape Plus Kurs für Mamas trainieren wir mit Hanteln rum eine erhöhte Kräftigung der Muskeln zu erzielen. Alternativ sind auch zwei 1-2L Wasserflaschen für das Training geeignet.

Wir begleiten dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

Das Training beinhaltet Koordinations-, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden.

Der Kurs ist geeignet für:

  • Frauen nach der Rückbildung und etwas Sporterfahrung
  • eher für Fortgeschrittene

Wer freut sich auf dich?

Kim Wildauer

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November

Mittwoch, 03.11.2021 | 17:00 Uhr 8x30 Min.
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Dezember

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Benötigte Kursmaterialien

Trainingsmatte
2 Hanteln oder 2x 1L- Flaschen
Bequeme Sportkleidung
Getränk (idealerweise Wasser)
Stabile Internetverbindung
PC, Laptop, Tablet oder Smartphone

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Rebecca Klaus & Kim Wildauer

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33659 Bielefeld