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Finde deine Mitte und stärke deinen Rücken & Core!
Beschreibung
Finde deine Mitte und trainiere ganzheitlich Körper & Geist!
Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verschafft dir eine bessere Haltung und beendet Rückenschmerzen und Verspannungen.
"Joseph Pilates ...
... nach 10 Pilatesstunden fühlst du dich besser
... nach 20 Stunden siehst du bessser aus und
... nach 30 Stunden hast du einen neuen Körper!"
In diesem Kurs förderst du deine Beweglichkeit, Flexibilität und stärkst vor allem deine core Muskulatur. Fließende Bewegungen aus einer starken Körpermitte heraus, ganz im Fluss des Atems. Ein Zusammenspiel von Beweglichkeit und Kräftigung, welches deinen Geist entspannt.
Sei dabei!
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Für wen ist Pilates geeignet?
Pilates ist für jeden geeignet, es kennt keine Altersgrenze und es ist für Anfänger genauso effektiv wie für Fortgeschrittene
