Online | Fit for 2 | Schwangere
Bleibe aktiv und bereite dich auf die Zeit mit deinem Baby vor!
Beschreibung
Mit Fit for two bleibst du 9 Monate lang fit. Mit dem Training stärkst du deinen Beckenboden und deine Rückenmuskulatur. So erleichterst du deinem Körper die Schwangerschaft und bereitest ihn auf die Geburt vor.
Das Workout enthält Übungen für die Allgemeine Fitness, Stärkung des Rückens und Beckenbodens sowie Entspannung.
Es wird dein individuelles Fitnesslevel, dein Schwangerschafts-Fortschritt und deine Tagesform bei jedem Training individuell berücksichtigt, sodass jeder auf seine Kosten kommt. Es können zu jeder Zeit Fragen gestellt werden und ein Austausch in der Gruppe ist ebenfalls möglich.
- Ab der 13. Schwangerschaftswoche
- Kondition und Kraft behalten
- Beckenboden und Rückenmuskulatur stärken
- Gesunde Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach
Sollte dein Baby kommen, bevor du den Kurs beenden konntest, kannst du die übrigen Einheiten, die du noch gebucht hattest, beim Rückbildungskurs bei uns einsetzen.
Der Kurs ist geeignet für:
- Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche
- Schwangere, die fit und mobil bleiben wollen
- Frauen, die sich auf die Zeit nach der Geburt vorbereiten möchten
Wer freut sich auf dich?
Benötigte Kursmaterialien
Tags
eat fit life GmbH i.Gr.
Kim Wildauer
Friedrich-Soennecken-Str. 25
28355 Bremen