MamiFit - effektives Ganzkörpertraining mit Baby | Mamas | Giesing
Stärke deinen gesamten Körper nach der Schwangerschaft und binde dein Baby in die Übungen ein!
Beschreibung
Es gibt gute Gründe, bald nach der Schwangerschaft wieder Sport zu treiben. Der geschwächte Beckenboden wird gestärkt. Der Bauch kann durchaus ein wenig Aufmerksamkeit gebrauchen. Und auch für den Kopf ist es angenehm, nach den ersten entbehrungsreichen Wochen als Mutter etwas für sich selbst zu tun.
Die meisten jungen Mamis verschieben den geplanten Besuch im Studio immer wieder, weil es ihnen schwer fällt, sich von ihren Babys zu trennen oder weil schlichtweg keine Betreuung in der Nähe ist. Deshalb haben wir ein neues Vormittags-Kursprogramm gestartet: Die Babys kommen einfach mit ,werden eingebunden oder können sich in der Spielecke austoben. Das macht doppelt Spaß.
Hinweis: Mit dem Erwerb der 5er oder 10er Karte über Kursfreunde können folgende Kurse ohne Zusatzkosten besucht werden. MamiFit , Yoga mit Baby oder Rückbildung intensiv. Der Kauf ist verbindlich.
Rücktritt ist bis 14 Tage vor Kursbeginn gegen 25 € Gebühr möglich. Danach werden 100% der Kursgebühren berechnet.
Wer freut sich auf dich?
Was erwartet dich?
Bei diesem Kurs bringt dich gezieltes Kraftausdauertraining zum Schwitzen. Das Ganzkörpertraining trainiert effektiv die Hauptmuskelgruppen und verbessert die allgemeine Ausdauer. Im Fokus steht dabei die Core Muskulatur, der Beckenboden und die Rückenmuskulatur sowie die querliegenden Bauchmuskeln. Ins Training integriert werden Kleingeräte wie Rubberbänder oder Hanteln.
Gleich nach dem Rückbildungskurs oder sogar parallel dazu kann's losgehen! Euer Frauenarzt sagt euch, wann es soweit ist; in der Regel 6-8 Wochen nach der Geburt.
Termine
Benötigte Kursmaterialien
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81543 München