Mama macht mit Baby und Kinderwagen in der Natur Sport. Eine Frau spaziert mit dem Kinderwagen und ihrem Baby.
  • Erwachsene
  • Fitness
  • Herrsching a. Ammersee
Teilen

Fit mit Kinderwagen/ Trage | Erwachsene | Herrsching a. Ammersee

Funktionelles Outdoortraining mit Kind

4-10x60 Min. / Mi, Do
wöchentlich
Alle Level
Ganzkörpertraining
functional Fitness

Klicke hier, um direkt zu den verfügbaren Terminen zu gelangen

Beschreibung

Fit mit Kinderwagen/ mit Trage

(ab 6-8 Wochen nach der Geburt bei Spontangeburt, 10-12 Wochen nach Kaiserschnitt)

Der klassische Kurs mit Kind und Kinderwagen und/oder Trage in der freien Natur ist ein Kurs für Mütter die nach abgeschlossener Rückbildung oder auch parallel hierzu weiterhin ihre Fitness und Gesundheit verbessern wollen.

Der Kurs fördert weiterhin die Regeneration nach der Geburt.
 

Das beckenbodenschonende funktionelle Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.

Zusammen in der Gruppe macht es einfach am meisten Spaß und im Anschluß kann sich beim gemeinsamen Kaffeetrinken (wer möchte) über den Baby Alltag und anderes ausgetauscht werden.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.


Wer freut sich auf dich?

Anja Keifenheim

Was erwartet dich?

Wir treffen uns am See, wärmen uns erstmal auf und je nach Wetter sind wir mehr oder weniger unterwegs und trainieren den gesamten Körper. Hierbei nutzen wir Bänke, Treppen und Geländer. Ausserdem nutzen wir Bänder, Bälle etc.

Das beckenbodenschonende funktionelle Ganzkörpertraining kombiniert Kraft- und Ausdauerübungen, bringt dich zum Schwitzen und lässt Schwangerschaftspfunde schmelzen.

Benötigte Kursmaterialien

stabilisierende Sportschuhe
Picknickdecke / Matte
Eine Flasche Wasser
atmungsaktive Sportklamotten
Gut sitzender (Sport-)BH
Sonnenschutz

Tags

  • Erwachsene
  • Fitness
  • Herrsching a. Ammersee
  • Sport
  • Eltern-Kind
  • Eltern
  • Mamas
  • Mutter
  • Fitnesszirkel
  • Rückbildungsgymnastik
  • Rückentraining
  • Krafttraining
  • Sport mit Kinderwagen
  • Kinderwagenfitness
  • Ganzkörpertraining
  • Athletik
  • functional Fitness
  • Full Body Workout
  • Jugendliche 18 Jahre
  • Jugendliche
  • Outdoorkurs
  • Gruppenunterricht
  • Auf Deutsch
  • Anfänger
  • Mittelstufe

Anja Keifenheim
Mama-in-Balance

Eduard- Kandl-Strasse 6
82211 Herrsching am Ammersee